ダイエットは伝染する？

もったいないお化けが出るから、食べとかないともったいない…。
なんて公言している人が、ダイエットを始めたり流行していたりしますね。私も、もったいないお化けが出るから
食べなきゃもったいないと今でも思っているほど。だから痩せないのかもしれませんね(笑)
でもでも、実はダイエットってダイエット仲間がいたほうが、痩せやすいというのは知っていましたか?
みんなで競い合ってダイエットをしたほうが、ダイエットしやすいようです。
実際にアメリカでダイエットをみんなで競い合ってみたらダイエットに成功したというデータも出ているんですって。
確かにみんなでダイエットをすると楽しいですし、励みにもなりますよね。病的な痩せ方はよくないことですが
バランスの良い食事を摂りながらのダイエット。どれだけ痩せたか比べてみると、自分も
頑張ってみようと思いますよね。
ダイエットを１人でしようと思ったら、挫折したり「明日からダイエットすればいいか」なんて後回しについついなってしまいがち。
でも友達や仲間がいれば、それもないですね。
メンタルな部分も安定するし、あの洋服をだれが一番に着られるか競争ね。なんて目標も出来ますね。
さぁ、あなたも今すぐダイエットをしませんか?